《眾媽媽們，小孩子愛靠夭（餓）嗎？》
幫您備好👉《紅豆紅棗牛奶麥粥》
快餵他/她好吃健康簡易小點~
滿足他的胃，讓他更愛你♥️
下午放學餓了，晚餐時間還沒到，要有腦力寫功課，先給他吃份小點心唄！
點心設計原則：好吃、稍有飽足感、選擇好的碳水化合物種類、增加膳食纖維補充放、還有特別for孩子生長的鈣、蛋白質的補充。
1、紅豆紅棗湯：前一天就煮好，就是電鍋給他按下去，放涼冰起來👌。
個人建議：不用額外加糖，紅棗本身就有甜度，再放點桂圓就可以。
2、燕麥跟牛奶：這部分應該沒什麼好說的，可現場準備也可前一天把燕麥直接加牛奶冰冰箱。
妳接完他下課，只要把所有東西mix即可。
3、再切個水果補充一下蔬果579的原則。
Easy to be a good mom😘
當個優雅媽媽，省時省力又健康～
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